Qualifizierungsportal der Friedrich-Schiller-Universität Jena

In diesem praxisorientierten Online-Workshop bekommen Sie viele unterschiedliche Ideen, wie man in nur wenigen Augenblicken entspannen kann. Sie erhalten ein Repertoire an Übungen, welche von jedem leicht umsetzbar sind und nur wenig Zeit benötigen. Für den problemlosen Transfer in Ihren Alltag erarbeiten wir gemeinsam fördernde Bedingungen und unterschiedliche Möglichkeiten.
Ob auf Arbeit, im Büro, unterwegs oder zu Hause, diese Kurzentspannungen sind leicht zu realisieren um überall möglich.